Психологическая зависимость от ведения дневника болезни - гастрит

Решил для прикола завести дневник о том как я лечу свой гастрит. И всё было ничего если бы не одно но. Как только делаю запись в него, так сразу отмечается ухудшение состояния. Стал думать, а не удалить ли мне его. Здоровее буду.

Понятно что это психология, но как она меня... Уже не раз замечаю я за собой странности психики, когда необдуманно плохо подумав о своем здоровье, получал не совсем хороший результат.

Дневник решил пока не вести. Когда станет лучше с ЖКТ (желудочно-кишечный тракт), то тогда по памяти может быть что-нибудь напишу.